Test problemas de atención y TDAH

1. ¿Con qué frecuencia te cuesta rematar los últimos detalles de un proyecto, aunque ya hayas hecho lo más difícil?

2. Con qué frecuencia se te hace complicado organizarte o poner en orden las cosas cuando una tarea lo requiere?

3. ¿Con qué frecuencia olvidas citas, fechas o compromisos importantes?

4. Cuando una actividad exige bastante concentración o esfuerzo mental, ¿con qué frecuencia la pospones o la evitas?

5. ¿Con qué frecuencia te mueves inquieto/a (manos o pies) cuando tienes que estar sentado/a durante mucho rato?

6. ¿Con qué frecuencia sientes que estás “a tope” o hiperactivo/a, como si tuvieras un motor interno que no para?

7. ¿Con qué frecuencia cometes fallos por descuido cuando trabajas en algo aburrido o difícil?

8. ¿Con qué frecuencia te resulta duro mantener la atención en tareas repetitivas o poco interesantes?

9. ¿Con qué frecuencia te cuesta seguir lo que alguien te dice, incluso si te habla directamente?

10. ¿Con qué frecuencia extravías cosas o tardas mucho en encontrarlas en casa o en el trabajo?

11. ¿Con qué frecuencia te distraen ruidos, movimientos o cosas que pasan a tu alrededor?

12. ¿Con qué frecuencia te levantas del asiento en reuniones o situaciones donde se espera que sigas sentado/a?

13. ¿Con qué frecuencia te notas inquieto/a, nervioso/a o incapaz de estar quieto/a?

14. Cuando tienes tiempo libre, ¿con qué frecuencia te cuesta relajarte y desconectar?

15. ¿Con qué frecuencia sientes que hablas más de la cuenta en situaciones sociales?

16. En conversaciones, ¿con qué frecuencia te adelantas y terminas las frases de otros antes de que acaben?

17. ¿Con qué frecuencia te cuesta esperar tu turno cuando la situación lo requiere?

18. ¿Con qué frecuencia interrumpes a otras personas cuando están ocupadas o hablando?